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이토록 인간적인 능력 : 경험 빈곤 시대, 삶의 주도권을 지키는 12가지 능력 Paperback
영문판 제목 :
Human Being: Reclaim 12 Vital Skills We’re Losing to Technology
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도서번호
329717
ISBN
9791140717651
페이지,크기
420 , 148*215mm
형태
Paperback
출판사
출간일
2026-02-19
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[출판사서평]
우리를 인간답게 만드는 12가지 능력을 찾아서
길 찾기, 움직이기, 대화하기, 혼자 있기, 읽기, 쓰기
그리기, 만들기, 기억하기, 꿈꾸기, 생각하기, 시간 인식

《이토록 인간적인 능력》의 저자 그레이엄 리는 오랜 시간 동안 인류의 일상을 지탱해온 다양한 능력들이 어떻게 인간다움의 핵심을 이루는지 조명한다. 그리고 첨단 기술의 도래로 우리도 모르게 잃어가고 있는 능력들과 ‘인간다움’을 지키고 다시 연마하여 능동적이고 온전한 삶을 사는 길을 제안한다.

더 나은 걸음걸이를 배우려다 결국 자신이 어떻게 걸었는지조차 잊어버린 사람이 있습니다.
‘한단학보邯鄲學步’라는 고사의 이야기입니다.
AI가 일도 생각도 대신 해주는 삶은 분명 편리합니다.
하지만 가까운 이보다 디지털 기기와 더 많은 시간을 보내고,
길 찾기 앱 없이는 익숙한 동네에서도 헤매는 우리의 모습을 보면,
문득 우리가 삶의 어디까지를 '외주화'하고 있나 돌아보게 됩니다.
AI가 본격적으로 ‘일’의 영역에 들어서는 지금,
우리는 AI로 대체하지 못하는 인간만의 능력을 모색하기 시작합니다.
다시 ‘인간다움’의 기본기를 갖추고 싶은 분들에게 일독을 권합니다.
_마인드 마이너 송길영|《시대예보》 시리즈 저자

디지털 의존이 심화되고, 경험이 사치가 되는 시대
일상의 경험을 온전히 지키는 12가지 능력
급속도로 발전하는 첨단 디지털 기술이 삶에 점점 더 깊숙이 파고들면서 우리는 알고리즘과 인공지능에 대한 의존도가 높아지는 동시에 인간 고유의 능력에 점점 ‘덜’ 의존한다. 이런 변화는 우리 인간이 지금까지 가졌 능력과 기술은 물론 자립심에도 엄청난 영향을 끼친다. 안타깝게도 이 변화는 너무나 빠르고 조용히 일어났기에, 누구도 이 현상의 영향에 어떻게 대처해야 하는지 가르쳐주지 못했다.
언젠가부터 우리는 스마트폰 없이는 자기 동네에서도 길을 못 찾고, 책을 읽으려고 해도 예전처럼 읽지 못하며, 그러면서도 늘 ‘거의 모든 것을 동시에’ 하려고 애쓰고 있는 자신을 발견한다. AI가 확장하고 AGI(인공일반지능)이 도래하는 지금, 인간 능력에 대한 요구가 줄어들면서 우리는 존재의 영역까지 축소될 위험을 직면하고 있다. 다수의 공적 담론이 테크놀로지의 발전에만 초점을 두고 인간에 대해 생각할 여지를 두지 않는 이때, 우리의 진짜 능력이 어디까지인지 알아볼 필요가 있지 않을까?

내비게이션 없이는 자기 동네에서도 길을 못 찾는가?
종일 앉거나 누워 있는 날이 많은가?
혼자만의 시간이 절실한데, 어떻게 찾을지 모르겠는가?
‘독서 슬럼프’에 빠졌는가? 왜 전만큼 책을 읽지 못할까?
살면서 뭔가 손으로 조작하는 능력이 확실히 떨어졌는가?
생각을 AI에게 맡긴다면, ‘나만의 생각’은 어디서 나올까?
왜 우리는 ‘거의 모든 것을 동시에’ 하려고 애쓸까?
불가항력처럼 보이는 현실 앞에서 우리는 무엇을 할 수 있을까?

인류 역사에 대한 경의이자 시의적절한 행동 촉구
모두를 위한 생존 전략, ‘인간다움’
기술이 인간의 능동적 순간을 대체하고, 인간의 핵심 능력을 디지털 기기와 알고리즘에 외주화하면서 우리는 근육도 정신도 느슨해져가고 있다. 디지털 교육 전문가이자 《이토록 인간적인 능력》의 저자 그레이엄 리는 인류라는 종족이 활용하고 누려온 12가지 능력을 전방위적으로 탐사하며, 그 능력들이야말로 인간다움의 핵심이자 우리가 인간으로서 주도적으로 살아가는 힘이라는 것을 보여준다. 폴리네시아의 옛 항해자들은 어떻게 망망대해에서 집으로 가는 길을 찾았을까? 인간은 좌식생활의 습격을 벗어나 다시 충분히 움직일 수 있을까? 로빈슨 크루소의 실존 모델로부터 집중력을 훔쳐가는 테크놀로지에 맞서 혼자 있는 능력을 배울 수 있을까? 르네상스인이 즐긴 능동적 독서의 토대는 무엇인가? 손으로 뭔가를 직접 만드는 경험은 우리에게 신체적?정신적으로 어떤 이득을 주는가? 20세기 최고의 리더이자 작가인 처칠의 2차 세계대전 회고록은 어떤 면에서 오늘날의 AI와는 차별화되는 인간만의 사고력의 정수를 보여주는가? 이 이야기들 속에 인간의 ‘오래된 미래’가 살아 있다.
인간다움이란 무엇일까? 물론 우리는 유전자로 다른 종들과 구별되며, 우리의 신체와 뇌의 진화는 생존에 결정적인 역할을 했다. 하지만 나는 단지 신체 구조가 아니라 우리의 활동과 속성과 능력이 인간다움을 결정한다고 주장하고 싶다. (중략) 이 책에서 소개하는 12가지 능력은 지난날 인간 존재의 일상 대부분을 지탱해왔으며 오늘날에도 여전히 그렇다. 이 기본적인 능력들과 주변 환경과의 상호작용이 인간다움의 중심에 놓여 있다. _머리말

해체되는 경험 속에서 나만의 일상을 재구축하는 법
이 책은 길 찾기, 움직이기(달리기와 걷기), 대화하기, 읽기와 쓰기에서 만들기와 기억, 꿈, 생각, 나아가 시간 인식에 이르기까지 인류라는 종족을 정의할 수 있는 12가지 중요한 능력 하나하나에 대해 흥미로운 예시와 도발적인 문제 제기, 통찰력 있는 관점을 제시한다. 그리고 우리가 이 능력들을 되찾고 지키기 위해 어떤 노력을 할 수 있는지 알려준다.
역사와 과학을 넘나드는 이 책의 각 장은 첫째, ‘12가지 능력이 절정에 달했던’ 시기의 예를 역사적 사실로 조명하고, 둘째로 짧은 시간 동안 기술 의존도가 증가하면서 ‘우리 인간의 역량이 어떻게 약화되었는지’를 보여주며, 끝으로 이러한 손실을 막고 ‘인간적인 능력을 되찾기 위해’ 명확하고 달성 가능한 지침을 제시하며 마무리된다. 인간의 성취가 얼마나 경이로운지 상기시켜주는 한편, 첨단 기술을 능동적으로 활용하는 더 나은 습관을 기르도록 힘을 실어준다.

디지털 습관의 침투를 멈추고 ‘일어나서 움직이는’ 습관 키우는 법
혼자만의 양질의 시간을 확보하기 위한 인간의 다양한 기술
어떻게 나만의 시각과 영감을 얻을 시공간을 확보할까?
뇌의 인지 지도가 풍부해지도록 디지털 기기를 활용하는 방법
디지털 기기를 능동적으로 활용하며 작업기억을 예리하게 유지하는 기술
독립적 사고를 유지하고 ‘정신적 끈기’를 지키는 노하우
나만의 우선순위에 따라 시간의 주도권을 잡기 위해 시작할 것들

기술의 도전에 맞서 미래를 바꿔가는 일은 결국 사람의 몫이다. 첨단 기술과 AI를 최대한 활용하는 동시에 인류의 본질을 보존하고 우리의 행복도 함께 지켜내는 것은 모두의 과제다. 이 책은 대체할 수 없는 인간의 통찰력과 경험을 복구하고 강화하는 실천적인 안내서가 될 것이다.

[목차]
머리말

1장 길 찾기
폴리네시아의 항해술
호주머니 속 길 찾기 시스템
자연스러운 길 찾기 능력 키우기
이동경로에 주의 기울이기 | 스스로 길을 찾는 요령 | 나만의 인지 지도 구축하기

2장 움직이기
조상들의 달리기 실력
역사상 가장 오래 앉아서 지내는 인류
다시 움직이기
얼마나 오래 앉아 있나? | 신체 활동의 기본값을 높이는 루틴 | 체력과 지구력 키우기 | ‘모든 감각을 동원해’ 자연 속에서 달리기 | 달리면서 명상하기

3장 대화하기
스쳐 지나가는 표정
이모티콘과 ‘움짤’의 진화
대화의 기술 연마하기
대면 대화의 기술(1): 언제 해야 할까 | 대면 대화의 기술(2): 경청하는 기술 | 대면 대화의 기술(3): 사교불안 극복하기 | 디지털 대화의 기술(1): 영상통화 | 디지털 대화의 기술(2): 키보드에서 한 발짝 떨어지기 | 디지털 대화의 기술(3): 온전히 집중하기

4장 혼자 있기
로빈슨 크루소의 조난
혼자 보내는 시간의 역사
고독도 연습이 필요하다
오프라인 방해 줄이기 | 온라인에서 집중력 지키기 | 온라인으로 바로 뛰어들지 마라 | 혼자 있는 시간의 질 높이기 | 온라인일 때 현재에 머물기

5장 읽기
여백 주석, 손가락 주석, 비망록
생성 효과
능동적인 독자가 되는 법
언제 능동적 읽기를 할 것인가 | 능동적인 디지털 독서 | 능동적인 종이책 독서

6장 쓰기
인간 존재의 보편적 척도
우리가 지닌 가장 정교한 도구
손으로 쓰고 그려보자
이럴 때 펜과 종이를 사용하라 | 종이 위에서 생각 정리하기 | 스케치노트로 참신한 아이디어 찾기 | 컴퓨터를 쓰면서 손으로 글쓰기

7장 그리기
안으로 들어가서 밖으로 표출하라
온 마음을 한 곳에 모으면 생기는 일
나만의 시각을 찾아서
다시 그리기 시작하세요 | 자신의 디지털 경험 주도하기 | 내 인생의 창의적 경험 되살리기

8장 만들기
스페이스 트래블러
체화인지와 ‘신체적 기술에 대한 무지’
잃어버린 손재주 되찾기
만들기 취미와 공동체 | 내 일에서 수작업 찾기 | 만들기로 창업하기

9장 기억하기
셰익스피어의 배우들
기억극장
기억력 강화하기
주의 집중의 기술 | 기억 통합하기 | 집중력 보호하기 | 작업기억 단련하기 | 디지털 기억을 효과적으로 활용하려면

10장 꿈꾸기
우리 안의 창작자
불신을 기꺼이 유예하기
꿈꿀 여유를 마련하라
수면 위생: 습관, 원칙, 루틴 | 두 번째 잠 | 선잠의 힘 | 더 많이 공상하기

11장 생각하기
폭풍전야
인간 행동을 결정하는 최상위 기관
나만의 생각 형성하기
생각을 받아쓰자 | AI로 아이디어를 갈고닦기 | AI의 한계를 잊지 말 것 | 내 생각 관찰하기

12장 시간 인식
음력에서 디지털 시간까지
인간은 ‘제2의 지능’이 되고 말 것인가
시간의 주도권 잡기
삶의 관점 넓히기 | 인간적 능력의 우선순위 정하기 | 새로운 프로젝트 시작하기 | 번아웃 피해가기 | 더 많은 ‘자연시간’ 확보하기

맺음말

참고문헌 및 읽을거리
이 작가의 신간 & 인기 도서
작가 그레이엄 리
역자 안진이
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